Värv ADHD tõestatud rahustav

Ajaveeb

Värvimist peetakse eriti kasulikuks laste ADHD-sümptomite rahustamisel. Teadusuuringute kohaselt on aktiivne osalemine värvimises, maalimises ja muudes kunstiliikides imeline praktiline tegevus lastele, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire iseloomulikud sümptomid - tähelepanematus, hüperaktiivsus ja erineval määral impulsiivsus. Kuigi on tõsi, et ADHD-ga lapsed on sageli uudishimulikud ja väga sõbralikud, peetakse neid ka erakordselt loovateks. Lubades neil kasutada oma loovust, annate neile ainulaadse võime aeglustada, elu väärtustada ja nautida seda maailma, kuhu nad kuuluvad!

Ei ole sugugi harvad juhud, kui ADHD-ga lastel on probleeme õppimisega, nad kannatavad väga intensiivsete emotsioonide käes ja neil on raskusi sotsialiseerumisega. Peame mõistma, et lastel on võimalus loomulikult suhelda kunsti mängimise ja sellega tegelemise kaudu. See tähendab, et värvimine ja muud sarnased tegevused pakuvad tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häiretest kannatavatele lastele väga produktiivseid ja mitteverbaalseid vahendeid, millega nad saavad igapäevases elus kokku puutuda ja väljakutseid lahendada.

Psühholoogilistele ja psühhiaatrilistele seisunditele spetsialiseerunud meditsiinitöötajad usuvad, et eneseväljendus pakub ADHD-lastele ainulaadset võimet arendada vajalikke inimestevahelisi oskusi, aitab oma käitumisega toime tulla, aitab vähendada stressi, tulla toime emotsionaalsetel teemadel, ja optimeerida nende ainulaadset eneseteadvuse taset. Kuna värvimine on osutunud ADHD-ga lastele erakordselt kasulikuks, on viimastel aastatel tekkinud uus teraapiavorm. Seda nimetatakse kunstiteraapiaks. See põhineb eeldusel, et eneseväljendus pakub arvukalt eeliseid lastele ja täiskasvanutele, kes kannatavad erinevat tüüpi puude all.

Selleteemaliste laiaulatuslike uuringute põhjal saadud teabe kohaselt võimaldab mitmesuguste kunstivormidega tegelemine - näiteks värvimine - lapsel isiklikult uurida probleeme, mida nad kogevad kunstivormiga seotud füüsilise tegevuse ja meeleelundite kaudu integratsioonikogemused. Lisaks on kindlaks tehtud, et kui laps tegeleb kunstiga seotud ülesannetega, on aktiivsed erinevad ajuosad. Näiteks värvipliiatsi kasutamine nõuab ainulaadset motoorsete oskuste komplekti. Värvide kasutamine pildi tegemiseks näib tegelikkuses haaravat aju osa, mis vastutab loogikaga seotud ülesannete eest, ja neid, mis keskenduvad järjestikustele toimingutele. Kunstiga tegeledes pannakse tööle ka töömälu ja lapse tähelepanu oskus.

Üks suurimaid ADHD laste värvimisega kaasnevaid eeliseid on asjaolu, et kui nad tegelevad aktiivsusega, suureneb nende aju serotoniini tase. See tähendab, et laps kogeb paremaid emotsioone - näiteks õnne ja põnevust. Lisaks leevendab serotoniini sisaldus ajus leevendada ka lapse stressi. Teatud tüüpi piltide värvimine - näiteks üha populaarsemaks muutuvad mandala värvimislehed - on osutunud väga edukaks ADHD lapse tähelepanu suurendamisel ja nende impulsiivsuse vähendamisel. Värvimine on imeliselt põnev tegevus, millel on potentsiaalset tähelepanuhäirega hüperaktiivsuse häiretega lastele palju eeliseid. Kui soovite saada värvimislehti, mis aitavad teie ADHD-lapsel, klõpsake SIIN.

Autori Kohta

Marian Hergut, 1953. Aastal Sündinud. Õppis Õpetamise Filosoofiateaduskonna Graz.

Mõtteid Minu Maalid

Olin Tegelenud Kunstiga Varasest Lapsepõlvest. Värvid On Mind Alati Võlunud, Eriti Punaseks.

Ma Kõige Imetlen Värve Gustav Klimt Ja Friedensreich Hundertwasser.

Joonistel Imetlen Rida Egon Schiele. Olen Sügavalt Juurdunud Austria Traditsiooni Maal.